Hobby sharing
방명록
태그
발자국
:
관리자
글쓰기
여성
검색 결과, 1
Short information news Story
여성 운동 알아가면 좋은 팁.
1. 대부분의 여성의 경우에 대해서 이야기해보겠습니다. 먼저, 우리나라 여성분들은 탄수화물을 너무나도 안먹습니다. 아마 탄수화물이 곧 지방이며 살을 찌우는 원인이라고 생각하는 것 같습니다. 맞는 말이기도 합니다. 잉여 탄수화물은 지방으로 가는 것이 맞으니까요. 그렇기에, 탄수화물 섭취를 별로 안한 여성분들에게 고강도 운동은 빈혈을 일으킬 수 있는 원인이 되기도 합니다. 인터벌이라던가, 과격한 운동은 일시적인 빈혈을 일으킬 것이고 운동트라우마?도 겪게되어 헬스장에 안나올 확률이 높아집니다. 그런데 이 탄수화물이 없으면 우리는 에너지를 쓸 수가 없습니다. 따라서 탄수화물섭취를 무서워해선 절대 안됩니다. 탄수화물은 우리의 운동 효율을 높일 수 있기 때문입니다. 2. “아니 나는 운동을 하니까 하체가 더 커지더..
1
우루스
카테고리
[공지] 안녕하세요.
분류 전체보기
(572)
Notice
(5)
Information Story
(24)
Short information news Story
(224)
Dictionary of common sense Story
(38)
Humor Story
(198)
Wise saying Story
(7)
Game & Food & Movie Story
(30)
Figure
(16)
lego
(4)
새로운 이야기
태그
#북한
#스타
#유머
#공유
#ㅋㅋㅋ
#상식
#정보
#뉴스
#역사
#비트코인
#가상화폐
#소식
새로운 댓글
티스토리툴바